Comment utiliser le "Big Five" pour mieux performer au travail ?
La méthode des 5 facettes de personnalité avec Audrey Ginisty (La Psy Qui Parle).
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"Words should be weighed, not counted." — Yiddish Proverb
Hello 👋
Les tests de personnalité, ne font pas l’unanimité.
Mais, qu’est-ce qu’on perd à explorer cette piste ?
Rien du tout !
L’épisode avec Sonia sur la méthode DISC a cartonné !
Tout comme l’épisode sur “Trouver son why”.
J’ai reçu des centaines de messages d’amour (merci ♥️).
Aujourd’hui, je remets le couvert avec Audrey, psychologue spécialisée dans le bonheur au travail.
On va parler de comment utiliser le “Big Five” pour améliorer les performances au travail !
Au programme
🔎 Qu’est-ce que le “Big 5”
🍯 Quelle est son histoire ?
⛽️ On termine en bombe, avec l'épisode 🎧 du jour !
Qu’est-ce que le Big Five ?
Rien à voir avec le “High Five”, quoi que…
Ça va vous aider à performer !
La théorie des “Big Five” permet de décrire et comprendre la personnalité.
Elle catégorise selon 5 dimensions :
📡 Ouverture
🧬Conscience
🪫 Extraversion
🧽 Agréabilité
🧯 Névrosisme
Gérer des collègues ayant des personnalités différentes peut être difficile, mais la théorie des Big Five peut vous aider à identifier leurs traits individuels et à ajuster votre management.
D’où vient cette sorcellerie ?
Tout a commencé dans les années 60, lorsque des psychologues ont commencé à explorer la personnalité humaine.
À l'époque, il y avait plusieurs modèles différents proposés pour décrire la personnalité, mais aucun n'était vraiment satisfaisant.
Les chercheurs ont donc décidé de chercher un modèle qui serait universel (valable pour tous).
C'est ainsi que le Big Five 🖐 est né.
Les chercheurs ont découvert que certains adjectifs avaient tendance à être utilisés ensemble.
➞ "sociable", "extraverti" et "bavard" sont souvent utilisés ensemble, ce qui a conduit à l'inclusion de l'extraversion comme l'un des cinq grands traits de personnalité.
➞ Pareil pour "organisé", "consciencieux" et "responsable", ce qui a conduit à l'inclusion de la conscience comme autre grand trait de personnalité !
C’est ce qui crée l'élaboration des 5 traits de personnalité.
Depuis son développement, le modèle Big Five a été largement utilisé en Psychologie, en particulier en santé mentale.
Une étude a d’ailleurs révélé que les personnes ayant un score élevé en bienveillance avaient tendance à vivre plus longtemps !
Yeah 😎 c’est le Darma.
Les gentils se font souvent avoir… mais ils vivent plus vieux.
Il y a donc une justice ?
Aujourd'hui, de nombreux tests de personnalité en ligne sont également basés sur le modèle Big Five.
Comment l’utiliser pour performer au travail ?
Et maintenant, comment l’appliquer au quotidien ?
Comme l’explique Audrey dans l’épisode du jour, le Big Five peut faire de vous un meilleur Manager ou Collègue.
Voici quelques exemples d'actions pour gérer différents profils !
📡 Ouverture
Ceux qui obtiennent un score élevé sont créatifs, imaginatifs et ouverts aux expériences.
Leur crush ♥️ : les opportunités d'apprentissage et de croissance.
Comment optimiser leurs performances :→ Les encourager à explorer de nouvelles idées et prendre en charge des projets
→ Leur offrir des occasions d'apprendre et développer de nouvelles compétences
→ Les encourager à trouver des solutions innovantes
🧬 Conscience
Ceux qui obtiennent un score élevé sont fiables, responsables et attentifs aux détails.
Leur crush ♥️ : les lignes directrices et les instructions précises.
Comment optimiser leurs performances :→ Fixer des attentes et des délais clairs
→ Fournir des instructions et des directives détaillées
→ Reconnaître et récompenser leur travail acharné et leur dévouement.
🪫 Extraversion (ou Introversion)
Ceux qui obtiennent un score élevé en extraversion sont extravertis, sociables et aiment être entourés.
Leur crush ♥️ : les environnements collaboratifs.
Comment optimiser leurs performances :→ Offrir des opportunités de travailler en équipe et de collaborer
→ Encourager une communication ouverte
→ Reconnaître et récompenser leur contribution à l'équipe
🧽 Agréabilité
Ceux qui obtiennent un score élevé en agréabilité sont coopératifs, amicaux et empathiques.
Leur crush ♥️ : les relations harmonieuses et évitent les conflits.
Comment optimiser leurs performances :
Encourager une communication ouverte et fournir un espace sûr pour qu'ils puissent partager leurs pensées librement
Fournir des commentaires constructifs et un soutien pour les aider à développer leurs compétences
Reconnaître et récompenser leurs contributions positives à l'équipe
🧯 Névrosisme
Ceux qui obtiennent un score élevé en névrosisme sont sensibles, anxieux et sujets au stress.
Leur crush ♥️ : Un environnement bienveillant et compréhensif. `Sinon, crac 💥
Pour les gérer efficacement :
→ Fournir un environnement de travail bienveillant et empathique.
→ Encourager des pauses et la priorisation des soins personnels.
→ Fournir des ressources et un soutien pour les aider à gérer le stress et l'anxiété.
En bref, comprendre et s'adapter aux différents types de personnalité aide à créer un environnement de travail plus harmonieux et productif.
En utilisant les connaissances offertes par la théorie des Big Five, vous pouvez adapter votre communication pour répondre aux besoins de chacun.À nous de créer un meilleur espace pour tous !
Place à l'épisode 🎧 du jour …
🎧 L’ÉPISODE À EMPORTER
Et vous, quelle est votre facette de personnalité ?
Glissez-le en commentaires ♥️
J'ai toujours un souci avec le mélange entre extraversion et sociabilité. Être extraverti est se ressourcer auprès des autres. Je suis introverti (je me ressource seule) mais je suis super sociable :-)
La psychologie a l'art d'inventer des concepts à tour de bras atour de la personnalité.
Big Five (ou Ocean), Myers-Briggs...
Nous retrouvons toujours les mêmes types et cette idée de sectoriser, matricer chaque humain.
Une science à manipuler avec précaution !